北京市疾病預(yù)防控制中心副主任龐星火25日在發(fā)布會(huì)上指出，目前境外新冠疫情持續(xù)蔓延，北京市疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜。隨著元旦和春節(jié)假期臨近，人員的流動(dòng)和聚集越來(lái)越頻繁，增加了疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，北京市疾控中心提出8條健康提示，包括關(guān)注疫情減少人員流動(dòng)、減少旅途風(fēng)險(xiǎn)提倡錯(cuò)峰出行、乘坐公共交通做好健康防護(hù)等方面。
一是關(guān)注疫情減少人員流動(dòng)。鑒于國(guó)內(nèi)外疫情現(xiàn)狀，倡導(dǎo)非必要不離京，做到非必要不出境，建議市民朋友在京過(guò)節(jié)。
二是倡導(dǎo)簡(jiǎn)約生活方式。少聚集，少外出，減少不必要的聚餐聚會(huì)，不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)。避免在密閉空間中聚會(huì)，活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短。嚴(yán)格落實(shí)防控措施，做好個(gè)人防護(hù)，務(wù)必科學(xué)正確佩戴口罩，保持安全社交距離。
三是減少旅途風(fēng)險(xiǎn)提倡錯(cuò)峰出行。鼓勵(lì)春運(yùn)期間錯(cuò)峰離返京，提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)物資。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開(kāi)熱門景點(diǎn)，實(shí)行預(yù)約、錯(cuò)峰出行。老人、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群，不建議安排出行。
四是乘坐公共交通做好健康防護(hù)。配合鐵路、民航、客運(yùn)等交通部門健康檢查，全程做好個(gè)人防護(hù)。候機(jī)、候車時(shí)，盡量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠場(chǎng)所久留。
五是注意飲食安全衛(wèi)生。盡量到正規(guī)餐館就餐，選購(gòu)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，注意個(gè)人防護(hù)，做好外包裝消毒，分類分區(qū)儲(chǔ)存，做到生熟分開(kāi)、煮熟蒸透。廚房要保持通風(fēng)和清潔，必要時(shí)進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒。就餐時(shí)提倡使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，拒絕食用野味。
六是養(yǎng)成個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動(dòng)水沖洗手。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。
七是保持健康生活方式。冬季天氣寒冷、氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物；注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。
八是身體不適及時(shí)就醫(yī)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴醫(yī)用外科口罩，就近到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診及時(shí)就醫(yī)，不建議乘坐公共交通工具前往就醫(yī)。 (陳杭)